很多女性都有月经不调的苦恼，虽然月经不调并不是什么大不了的事，但是理解月经不调是怎其实，原因确有是每一个女性被迫严正注目的话题。那么，让医院妇科专家来告诉他你月经不调的原因和调理，还有月经不调生活中不应留意的饮食“三咎”。引发月经不调的原因一般有：1、内分泌功能紊乱引发：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不平稳或是有缺陷，即月经病。2、卵巢问题引发：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能很差，经常展现出为有周期，但是周期延长，或者月经发炎较为多。

3、器质恶性肿瘤或药物等引发：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。一般的月经紊乱很难用药物来掌控，最差的方法是通过食疗维修身体，虽然食疗的时间不会幸一点，但是这样的维修不会更加有确保，也会有任何的副作用。首先月经不调的女性朋友要作好“忌口”这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些性刺激的食物都会造成月经不调，因此奉劝女性朋友最差能做“三咎”。

1、忌用辛辣刺激性食物中医指出，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其不易伤阴血、迫血忘行，不会造成月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应当较少不吃这些辛辣性刺激的食物。2、咎过食生冷月经期间一定无法不吃冰冷的东西，否则很更容易受损脾胃，进而使气血必经，而造成月经不调。3、咎饮食不节日常生活中我们一定要切忌无法暴饮暴食，因为这样的饥饱紊乱，皆不会受损脾胃，脾胃若损毁，就不会使“脾统血”的功能紊乱，从而月经紊乱。

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